Bilior
Eğlence       Yaşam       Teknoloji       Spor       Kültür-Sanat       Türkiye       Dünya       İş Dünyası
 
 
Kültür-Sanat / Edebiyat             

Twitter'da paylaş Facebook'ta paylaş
Haftanın Kitap Önerisi: ''İyi Hissetmek''



İyi Hissetmek-Yeni Duygudurum Terapisi bugüne kadar dünyada 3 milyondan fazla sattı. Yapılan son ulusal araştırmada, İyi Hissetmek, depresyon üzerine yazılmış yaklaşık 1000 kendine yardım kitabı arasında en faydalı kitap seçildi ve Amerikan akıl sağlığı uzmanları tarafından depresyondaki hastalara en sık tavsiye edilen kitap oldu.



 1 
Kitabın Konusu
-Duygudurumunuzdaki dalgalanmaların nedenlerini anlayın
-Olumsuz fikirleri kafanızdan silip atın
-Suçluluk duygunuzla başa çıkın
-Sevgi ve onay bağımlılığınızın üstesinden gelin
-Özgüveninizi arttırın
-"Hiç bir şey yapmamak" ile baş edin
-Depresyonun acı veren girdabından kurtulun

Haftanın Kitap Önerisi: ''İyi Hissetmek''
Arka Kapak Bilgisi
İşte size iyi bir haber!
Kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük benlik saygısı ve depresyonun diğer ''dipsiz kuyuları''ndan ilaçsız kurtarabiirsiniz.
İYİ HİSSETMEK'te, psikiyatrist Dr. David Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak, bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuyor.

 
 2 
Kitabın Yazarı: David Burns
Konu: Bilişsel Terapi
Kitap Türü: Kişisel Gelişim
Yayınevi: Psikonet
Yayınlandığı Yıl: 2012

Haftanın Kitap Önerisi: ''İyi Hissetmek''

 

 





Bilior ©2016

- Eğlence    - Yaşam    - Teknoloji    - Spor    - Kültür-Sanat    - Türkiye    - Dünya    - İş Dünyası   - İletişim   
Sosyal Medyada Bilior
Facebook Facebook